Come bere il tè alla camomilla per aiutarti a perdere peso

Il camomilla è una delle molte erbe i cui vantaggi non sanno pienamente. I guaritori naturali hanno usato la camomilla per migliaia di anni per curare tutto da una pelle irritata al cancro. È meglio conosciuto per la sua capacità di calmare e rilassare il corpo e aiutare il sonno. Nuove prove indicano che la camomilla può avere un’influenza positiva sulla perdita di peso.

Cammello ripido per almeno 10 minuti prima di bere per estrarre le proprietà massime dall’impianto. Servire il tè caldo o freddo per fare il tè ghiacciato di camomilla.

Bevi una tazza di tè prima di ogni pasto, poiché la camomilla stimola la produzione di succhi gastrici, che possono promuovere la perdita di peso, secondo il “Journal of Nurse Practitioners”.

Bere una tazza di tè alla camomilla prima del letto per aiutare a calmare il tuo corpo e promuovere un sonno di riposo. Gli squilibri del sonno interrompono la produzione di insulina e altri processi ormonali che contribuiscono all’aumento di peso e rendono più difficile perdere peso.

Bere tè di camomilla quando si sente stressato o ansioso. Lo stress fa sconvolgere i vostri sistemi ormonali e promuove il guadagno grasso, soprattutto il grasso della pancia. Gli sforzi per la riduzione dello stress aiutano a regolare gli ormoni dello stress e perdere peso.

Creare un deficit calorico mangiando meno, esercitando o entrambi. Il tè di camomilla stessa non provoca una perdita di peso significativa e deve essere combinato con una dieta sensibile e un esercizio regolare per bruciare efficacemente grassi e aumentare la forma fisica.