Come evitare il conflitto familiare

I conflitti familiari possono sembrare come i disaccordi più intensi perché coinvolgono le persone a cui sei più vicino. Le relazioni di origine familiare hanno una lunga storia che può implicare problemi in corso, mentre gli in-laws portano a volte una nuova borsa di potenziali conflitti a causa delle differenze culturali e politiche. Allo stesso tempo, la tua famiglia immediata è composta da persone che richiedono l’attenzione quotidianamente. Sebbene non sia sempre d’accordo con i tuoi familiari, puoi evitare conflitti impostando i confini e scegliendo le tue battaglie.

Impostare i confini per la risoluzione dei conflitti. Secondo Healthy Children.org, i disaccordi e il dibattito sono componenti sani della maggior parte delle relazioni e non devono essere completamente evitati finché tutti presenti si attaccano alle regole predefinite. Ad esempio, quando le voci iniziano a salire, puoi decidere di porre fine alla discussione e di accettarla di continuare quando le tempeste diminuiscono.

Scegli le tue battaglie. Secondo i consiglieri dell’Esercito della Salvezza, è meglio lasciare che alcune emissioni scivolino piuttosto che fare un grosso problema su ogni differenza, soprattutto nei giorni di ferie, quando la tensione è alta e si attende la convivenza familiare.

Incoraggiate la vostra famiglia a porre fine a un conflitto in corso creando una riunione a tal fine. Secondo il Clemson Extension Service, una famiglia può imparare a collaborare per concludere i conflitti praticando. Nominare una persona per moderare la discussione e continuare a parlare finché non si arriva ad una soluzione al conflitto.

Rimangono neutri quando si presenta un soggetto affascinante. Secondo l’American Academy of Family Physicians, il membro della famiglia che può rimanere neutrale durante i conflitti familiari può aiutare ogni membro della famiglia a articolare i suoi pensieri. Potete quindi riformulare i sentimenti per cercare di arrivare a comprensioni reciproche e trovare compromessi.

Pianifica il tuo tempo insieme, così poco spazio è lasciato per argomentare. Quando si prepara una riunione di famiglia o un evento di festa, costruire con cura un piano che abbia tutti occupato di attività, di mangiare e di lavoro per deviare l’attenzione dai conflitti di birra. Se non puoi provvedere affinché tutti rimangano occupati, almeno assicurati che il tuo tempo sia ben coreografato.