Come fare i seni drenano

I seni danneggiati non solo disturbano la respirazione, ma interferiscono anche con il nostro divertimento. Anche i seni inceppati causano mal di testa e una pressione scomoda dietro gli occhi. Oltre ai decongestionatori over-the-counter, esistono diversi modi per eliminare e scaricare i seni e ripristinare la respirazione normale.

Irrigare i seni. Secondo la Mayo Clinic, il risciacquo dei passaggi nasali può contribuire ad alleviare i sintomi della congestione del seno. Riempire un vaso di neti con acqua tiepida e aggiungere un cucchiaino da tè di un buon sale marino. Inclinate la testa, lateralmente, sul lavandino del bagno e versate delicatamente metà della soluzione di acqua salata nella narice ribaltata. Inclinate la testa in avanti e lasciate che l’acqua scenda nel lavandino. Ripetere con l’altra narice.

Mangiare il rafano. Secondo Linda White, M.D., autore di “The Herbal Drug Store”, il rafano rilascia istantaneamente i seni. È possibile mangiare il rafano direttamente o lavorare fino ad esso, mescolandolo con un prodotto alimentare. Mescolare un cucchiaino di salsa di mela non zuccherata con un cucchiaino di rafano macinato e spalmare la miscela su un saltine o matzoh. Usi il rafano con parsimonia se avete ulcere o altri problemi digestivi.

Vapore i tuoi seni. Combinare tre gocce di olio di rosmarino, una goccia di olio di timo e una goccia di olio di menta piperita in una grande ciotola di ceramica. Versare circa una tazza di acqua bollente sopra gli olii. Appoggiatevi sopra la ciotola e coprite la testa con un grande telo da bagno – facendo una tenda sopra la ciotola – e inalate il vapore. Aggiungere più acqua calda o oli essenziali come necessario.

Utilizzare fazzoletti profumati. Mescolare due gocce di olio di rosmarino, una goccia di olio di geranio e una goccia di olio di eucalipto in un piccolo piatto di ceramica. Immergere i quattro angoli e il centro di un fazzoletto di cotone in questa miscela. Lasciare che il fazzoletto si asciughi, quindi posiziona il fazzoletto sul viso e inalate.

Massaggiare il petto, il collo e i seni. Mescolare cinque gocce di olio di rosmarino e geranio, tre gocce di olio di menta piperita e due gocce di olio di eucalipto in un cucchiaio di olio di vitello. Immerga le dita nell’olio e massaggi intorno al collo, dietro le orecchie e sulle tue guance, naso e fronte. Conservare il resto in un contenitore stretto e applicare se necessario.