Come influiscono gli elettroliti sul corpo?

Gli elettroliti sono particelle cariche che aiutano con il movimento del fluido dentro e fuori delle cellule del corpo. Essi assicurano che gli ambienti acidi e gli ambienti idrici siano adeguatamente bilanciati per garantire che tutti i processi fisiologici possano funzionare senza intoppi. Le disturbi nell’equilibrio dell’elettrolito hanno effetti negativi. Sodio, potassio, idrogeno e bicarbonato sono esempi dei più importanti elettroliti del corpo.

Quando il sale si dissolve in acqua, si divide in due componenti elettricamente caricati chiamati elettroliti. Alcuni elettroliti si trovano all’interno delle cellule del corpo e altri si trovano all’esterno. L’acqua tende a seguire il movimento degli elettroliti all’interno e all’esterno delle cellule in modo da mantenere l’equilibrio ottimale. La maggior parte del fluido corporeo si trova fuori dalle cellule. Se troppe acque dovessero entrare nelle cellule, potrebbero scoppiare. Se non è sufficiente, le celle potrebbero collassare. Condizioni quali vomito, diarrea, ustioni, sudorazione e anche farmaci possono causare una perdita elettrolitica eccessiva. Questo può essere dannoso. Il mantenimento di un’adeguata assunzione di liquidi è essenziale per prevenire situazioni mediche pericolose.

Il sodio è un elettrolita che si trova fuori dalle cellule. È prevalentemente responsabile del volume del fluido, ma svolge anche un ruolo nell’equilibrio acido-base. Gli importi appropriati di sodio sono importanti anche per la trasmissione del nervo e la contrazione muscolare. I reni filtrano sodio fuori dal flusso sanguigno e restituiscono l’importo necessario nel flusso sanguigno per un funzionamento ottimale del corpo. Le prescrizioni dietetiche di riferimento stabiliscono un adeguato livello di assunzione per il sodio a 1.500 milligrammi al giorno per i soggetti tra i 19 ei 50 anni e 1.300 milligrammi al giorno per i pazienti dai 51 ai 70 anni. Le persone anziane hanno bisogno anche di meno – 1.200 milligrammi al giorno.

Il potassio risiede all’interno delle cellule del corpo e aiuta con l’equilibrio del liquido e dell’elettrolita e la contrazione del nervo e del muscolo. Il mantenimento del battito cardiaco e la pressione sanguigna dipendono dal buon funzionamento del potassio. Le basse iniezioni di potassio dietetiche sono associate ad una pressione sanguigna elevata; elevati iniettori impediscono questo. Poiché i frutti e le verdure sono buone fonti di potassio, mangiare cinque a nove porzioni di questi al giorno per soddisfare l’assunzione adeguata di 4.700 milligrammi al giorno.

Il cloruro lavora con sodio per mantenere l’equilibrio normale del fluido e dell’elettrolito come elettrolita extracellulare. Il cloruro si trova anche come parte dell’acido cloridrico, un composto necessario per una corretta digestione alimentare. Le carenze di cloruro sono rare, ma il vomito grave, la diarrea o la sudorazione possono causare una tossicità. Garantire idratazione adeguata per evitare questo. Adatti iniezioni per il cloruro sono 2.300 milligrammi al giorno per le persone di età compresa tra i 19 ei 50 anni, 2.000 milligrammi al giorno per coloro che sono dai 51 ai 70 anni e 1.800 milligrammi al giorno per chiunque sia più anziano.

Gli elettroliti di idrogeno svolgono un ruolo nell’equilibrio acido-base del corpo. Quando sono presenti in alte concentrazioni, i liquidi corporei sono molto acidi. Per facilitare il corretto funzionamento fisiologico, questo stato acido deve essere neutralizzato da sostanze note come tamponi. Bicarbonato funge da tampone, neutralizzando le condizioni acide nel corpo. Viene prodotta in tutti i fluidi cellulari insieme a essere secreto dal pancreas durante la digestione.

Elettroliti e bilancia idrica

Effetti del sodio

Funzioni di potassio

Il lavoro del cloruro

Idrogeno e bicarbonato