Come sbarazzarsi di bunioni senza intervento chirurgico

I bunioni sono una deformità comune e progressiva causata da un’anomalia strutturale nel piede. Col passare del tempo, appaiono come uno scoppio sempre più grande sul lato del piede o alla base del piede maggiore. I bunioni precoci non causano sintomi, secondo l’American College of Foot and Chain Surgeons, ma, come la condizione progredisce, dolore, infiammazione, bruciore e intorpidimento in genere si sviluppano. Il trattamento è con modifiche di stile di vita e farmaci over-the-counter. La chirurgia è raccomandata solo quando un bunione provoca dolore significativo o interferisce con il funzionamento quotidiano.

Cambi le scarpe. L’Accademia Americana dei Chirurghi Ortopedici raccomanda scarpe con dita larghe, gambe larghe e morbide suole. Non indossare mai scarpe troppo piccole e verificare ogni pochi anni la tua scarpa per assicurarsi che non sia necessaria una regolazione della dimensione. Evitare di indossare tacchi alti e scarpe con punte a punta, in quanto entrambi possono causare o peggiorare bunioni.

Collocare i rilievi sopra il tuo bunion per alleviare il dolore e ridurre la pressione sul giunto interessato. Le pastiglie Bunion sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie e nei negozi al dettaglio.

Riposare i piedi spesso durante il giorno, soprattutto se trascorri un sacco di tempo in piedi. La permanenza mette pressione sul tuo bunion, aumentando il dolore e l’infiammazione. Quando possibile, sedersi per 10 o 15 minuti e sfilare le scarpe.

Prendete i farmaci anti-infiammatori non steroidei, come il naproxen o l’ibuprofene, se necessario. Questi farmaci riducono l’infiammazione e riducono al minimo il dolore. I farmaci prescritti sono disponibili se i farmaci da banco non sono abbastanza forti da controllare il dolore.

Applicare un paio di ghiaccio al tuo bunion diverse volte durante il giorno. Lo scioglimento del piede ridurrà il dolore e il gonfiore, secondo la Mayo Clinic.

Sottoporre iniezioni di corticosteroidi se la tua borsa è infiammata. La borsa è una sacca ricca di fluidi che circonda e protegge il giunto. L’American College of Foot and Ankle Surgeons afferma che le iniezioni di corticosteroidi non sono sempre necessarie o raccomandate per bunioni.