Quante sonno ha bisogno di 6 mesi?

A 6 mesi di età, il bambino sta probabilmente cominciando a sviluppare una routine di sonno, secondo il sito di KidsHealth. Potresti aver stabilito una routine di dormire e di dormire, ma se no, ora può essere il momento. Preparare e rilassare il bambino prima che i tempi di sonno, così come alcune altre abitudini, possono aiutare il bambino a sviluppare una buona routine di sonno.

Lasso di tempo

Il bambino di 6 mesi dorme di circa 14 ore, secondo gli esperti di BabyCenter. Ciò si rompe a circa 11 ore di notte e tre ore di tramonto, generalmente diffuse in due giorni. Il tuo bambino di 6 mesi può addirittura dormire durante una notte di 6 ore. Oppure, può ancora svegliarsi per l’alimentazione.

Stabilire una routine

Quando il bambino raggiunge 6 mesi, è più in grado di beneficiare di una routine di culla, secondo Murray et al. al. Anche se non seguite altre routine in casa tua, questa può essere la routine che vale la pena di seguire. Una routine aiuta il tuo bambino a sapere cosa sta per accadere e che i bambini sono confortati dalla struttura. La routine che scegli di seguire è a te, ma spesso include un bagno, un pigiama, una storia e un coccole, seguito da una bottiglia. Mettendo il vostro bambino nel suo presepe mentre è sonnolenta lo aiuterà a imparare a addormentarsi da solo, anche se questo non funziona per ogni famiglia e bambino, secondo Murray et. al.

Svegliarsi alla notte

A questa età, il tuo bambino potrebbe aver dormito durante la notte, ma ora stai trovando che si sveglia durante la notte. Ci sono alcune cose che potrebbero svegliare un bambino di 6 mesi. Secondo BabyCenter, il bambino è soggetto ad ansia di separazione in questo stadio di sviluppo, che tira, e il boom delle sue capacità fisiche, come la seduta e la striscia, possono farlo svegliarsi nel suo presepe, cercando di praticare – sì, anche a 2 La mattina. Altri possibili colpevoli per la veglia notturna includono malattia, fame o disagio, secondo KidsHealth.

Ulteriori considerazioni

Se il tuo bambino stava condividendo il tuo letto con lei, probabilmente prenderà più stanza. È a voi sapere quando senti che la tua famiglia è pronta a trasferirla al proprio presepe, tuttavia, Murray et. Sottolineare che il bambino più giovane è quando è passata dal letto dei genitori e nel proprio presepe, più sarà più facile per entrambi. Se sei pronto a cercare di spostarla al proprio letto, tu Può iniziare a fare passi, come ad esempio che lei prenda i suoi pizzichi nel suo presepe, lentamente la riscalda fino al suo nuovo ambiente di sonno. Si potrebbe anche provare a metterla in un presepe più piccolo portatile prima. Il suggerimento finale di Murray et. È quello di metterla nel suo presepe nella tua stanza, poi passare il culla alla tua stanza del bambino. Una volta che hai deciso di spostare il tuo bambino al suo letto, evita di riportarla al tuo letto, in quanto questo sarà solo Confonderla e complicare il processo.

Effetti del sonno piccolo

Se il vostro bambino si sveglia ancora più volte ogni notte, lasciando il sonno privato, questo può lasciarti vivere irritabilità, confusione o depressione. Può influenzare il tuo discorso o le sue decisioni, nonché il tuo rapporto con il tuo partner. Per contrastare gli effetti del sonno rotto e sopravvivere fino a che il tuo bambino non dorme sommamente durante la notte, Murray et. Al suggerisce quanto segue: prendi un pisolino da 15 a 20 minuti, esegui una passeggiata nell’aria fresca, stabilisci e segua la propria routine di culla, divide la notte a metà, il tuo partner può rispondere al bambino mentre ottieni un Solido pezzo di sonno e raggiungere altre nuove mamme che passano attraverso la stessa cosa.